これがたまにだったら良いのですが 頻繁にあるようでしたら 太ってしまう原因にもあります 食べ過ぎてしまう理由は3つあります 1つ目の理由は よく噛まずに食べているからです. ご飯の量はある程度しっかり食べなきゃいけないし 3度の食事もしっかり食べないといけないです しかし ご飯だけを食べ過ぎて栄養素のバランスが偏ってしまってもよくないので 適正な量の摂取や他のおかずなどとのバランスも重要 になってきます. 特に男性はチェーン店の牛丼やカレーなど 白米 がメインの食事をとる機会が多かったり 空腹時にはついついご飯を大盛りにしてしまったりという人も多いだろう しかし 白米を食べすぎるとある病気に侵される可能性が高くなるという 2.
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